Du befindest dich im psychotherapeutischen Propädeutikum in Österreich und stehst vor der Aufgabe, Selbsterfahrungsstunden zu absolvieren? Dann bist du hier genau richtig! Selbsterfahrung ist ein wesentlicher Bestandteil deiner Ausbildung und gibt dir die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen, dein Verhalten zu reflektieren und dich auf deine zukünftige Arbeit mit Klient*innen vorzubereiten.
Was ist Selbsterfahrung und warum ist sie so wichtig?
Selbsterfahrung bedeutet, sich intensiv mit der eigenen Persönlichkeit, den eigenen Emotionen, Reaktionen und Verhaltensmustern auseinanderzusetzen. Besonders im psychotherapeutischen Kontext ist es entscheidend, sich selbst gut zu kennen, um Klient*innen später auf einer tiefen Ebene begleiten zu können. Durch deine Selbsterfahrung wirst du nicht nur deine fachlichen Kompetenzen erweitern, sondern auch deine persönliche Entwicklung vorantreiben.
Selbsterfahrung im Rahmen des Propädeutikums
Für die Ausbildung im psychotherapeutischen Propädeutikum in Österreich ist eine Mindestanzahl an Selbsterfahrungsstunden verpflichtend. Diese Stunden bieten dir den Raum, dich intensiv mit dir selbst auseinanderzusetzen und erste praktische Erfahrungen in einem geschützten Rahmen zu sammeln.
Als erfahrener Selbsterfahrungsleiter biete ich dir die Möglichkeit, deine Selbsterfahrung individuell zu gestalten und auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Ob in Einzel- oder Gruppensettings – meine Aufgabe ist es, dir einen sicheren und vertrauensvollen Rahmen zu bieten, in dem du dich öffnen und persönliche Themen bearbeiten kannst.
Methoden der Selbsterfahrung
In meiner Selbsterfahrung biete ich dir eine Vielzahl von Methoden und Techniken, um dich auf verschiedenen Ebenen anzusprechen und zu unterstützen:
Gesprächstherapie: Wir sprechen in Einzelgesprächen offen über deine Erfahrungen, Gefühle und Gedanken. Diese Reflexion hilft dir, mehr Klarheit zu gewinnen und tiefere Einblicke in deine innere Welt zu erlangen.
Rollenspiele: In Rollenspielen kannst du verschiedene Situationen nachstellen und alternative Verhaltensweisen ausprobieren. Diese Technik gibt dir die Möglichkeit, neue Handlungsoptionen zu entdecken.
Kreative Methoden: Ob Malen, Schreiben oder Musik – kreative Ausdrucksformen bieten dir neue Wege, deine Emotionen freier zu erleben und festgefahrene Muster zu durchbrechen.
Körperarbeit: Körperorientierte Übungen helfen dir, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken und emotionale Spannungen zu lösen.
Achtsamkeitsübungen: Achtsamkeit bringt dich in den gegenwärtigen Moment. Durch gezielte Übungen lernst du, deine Gedanken und Gefühle ohne Bewertung wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden.
Dein Weg zur Selbsterfahrung
Der Erfolg der Selbsterfahrung hängt maßgeblich davon ab, dass du dich in einem geschützten, wertschätzenden Umfeld befindest. Ich schaffe den Raum, in dem du dich öffnen kannst, und begleite dich auf diesem Weg mit Empathie und Respekt. Wir arbeiten gemeinsam daran, neue Einsichten zu gewinnen und persönliche Blockaden zu lösen.
Jede Selbsterfahrung ist einzigartig, und die Methoden werden auf deine individuellen Ziele abgestimmt. Vor Beginn der Selbsterfahrung sprechen wir über deine Erwartungen und Wünsche, um den für dich passenden Rahmen zu gestalten.
Bereit für den nächsten Schritt?
Wenn du deine Selbsterfahrung im psychotherapeutischen Propädeutikum beginnen möchtest, stehe ich dir gerne zur Seite. Kontaktiere mich, um mehr über meine Angebote zu erfahren und den Weg zu deiner persönlichen Weiterentwicklung zu starten.